Két gyermekes (ikres) édesanya vagyok. A szülés után eljutottam odáig, hogy lehajolni is alig tudtam. A kozmetikusom ajánlotta, próbáljam ki ezt a terápiát, ugyan mi veszteni valóm van. De, amikor azt mondta, hogy nem fájdalommentes a kezelés, elkezdtem halogatni az időpontkérést. Akkor még nem fájt eléggé. Aztán, egy nap a lépcsőn a fenekemre estem és több lépcsőfokot szánkáztam, a kislányommal a kezemben, őt védtem és így a tompításra esélyem sem volt, ezután csak rosszabb lett. Végül felhívtam a terapeutát, aki ezzel a módszerrel foglalkozik.
Már az első kezelés után jelentősen csökkentek a panaszaim. Még nem ért véget a kezeléssorozat, amikor már tudtam, ezt meg kell tanulnom.

Így kezdődött.

Lényegében a formaadó kötőszövettel dolgozok. A kötőszövet az inak, az izompólyák, minden térkitöltő a bőr alatt, ami be tud kötni, így a fascia is. A fascia, ami a testünket behálózó rendkívül rugalmas és elasztikus eleme a kötőszövetnek. Átöleli és becsomagolja a szerveket, formát képez, védelmet biztosít, tartást ad, idegek, erek, nyirok utak számára pályát biztosít, vagyis jól alkalmazkodó hálózatot hoz létre testünkben. 
A kötőszövet érintésre, hőre lágyuló „anyag”, ami kézzel hozzáférhető, oldható.
Ezen kívül a kötőszövet a megfelelő tornákkal szépen kioldható, újra tanítható. Egy-egy kezeléshez szoktam javasolni a klienseimnek, otthonra tornát, gyakorlatsort. A kezelés és a gyakorlat kiegészíti és segíti egymást. A tornával fokozni lehet a kezelések hatásfokát és a kezeléssel a makacsan tartó kötőszövet is oldhatóvá válik.
Fontos elmondani, hogy az izom egy nagyon buta jószág, ha nincs mozgatva, használva, nagyon hamar elfelejti, hogyan is kell működni. Ezt nevezzük szenzomotoros amnéziának. Leegyszerűsítem, ha eltörted a lábadat újra kellett tanulni minden mozdulatot, mert a mozgató rendszer elfelejtette a dolgát. Segítünk ezeknek a feledékeny izmoknak emlékezni, újra tanulni mozdulni. Ha valamit nem használsz, elvékonyodik, erőtlenné válik, funkcióját veszti.

Fontos kérdés következik: Ha lúdtalpad van és beteszel egy lúdtalpbetétet, attól a lábfejedben az izmok fognak mozogni? Ááá dehogy, hiszen kívülről megtartják. Minek dolgozzon. A maradék tartását is elveszíti a lábboltozat. Sebaj, tartjuk tovább kívülről. De akkor miért fáj? Mert nem erre van kitalálva. 

Az emberi szervezet hatalmas terhelésre van megszerkesztve. Hogy megkergessünk egy mamutot, hogy fára másszunk, hogy keresztülsétáljunk egy pusztán, hogy elszaladjunk egy tigris elől. Futottunk, hogy meglegyen az ebéd, utána azért szaladtunk, hogy ne mi legyünk az ebéd. Mekkora terhelést bírt ki ez a konstrukció és hány évezred alatt fejlesztgette az evolúció?! Ma, meg mint csinálunk, néhány 100év alatt eljutottunk oda, hogy egy dobozba ültünk, álltunk be és abban létezünk. Leülsz az irodádban és minden karnyújtásnyira van, még csak fel se kell állj. Állsz egy futószalag mellett és monoton végzed újra és újra ugyan azt a mozdulatsort. Nem nagy kihívás.

És a legcsodásabb eszköz a mobiltelefon. Képesek vagyunk félnap a fejünket lógatva egy kijelzőt simogatni. Sétálni is csak annyit sétálunk, amennyit muszáj, tisztelet a kivételnek, inkább beülünk egy autóba, ami megint csak egy doboz… Csodálkozunk hát, ha a testünk egy csomó izmot kikapcsol? Hát, ha egyszer nem használod? Minek működtesse? Nem buta. De ekkor elkezdenek kialakulni különböző deformitások, mert a működő izmok nem arra vannak kifejlesztve, hogy minden feladatot ők lássanak el. Hát segítségül hívják a kötőszövetet és a kötőszövet boldogan elkezd építeni bütyköket, kinövéseket, csomókat, mert majd ő segít tartani, a lógó kobakod, a folyton előrefittyenő vállad. És hát ezek az oda nem való kinövések, csomók bizony fájni fognak.


De van ám jó hír. Amit a szervezet oda pakolt, azt el is tudja vinni. Ha te újra tanítod az izmaidat, bekapcsolod őket a mozgásukba, funkciójukba, akkor az agy parancsba adja, hogy a kötőszövetet bontsa le a szervezet, amit oda épített, mert funkcióját veszti a bütyök, a külü és a gülü. Manuális ingerléssel, érintéssel és egyszerű tornákkal kombinálva vissza szerezhető a fájdalmaktól mentes, egészséges tartás.
A tornák, amiket javaslok, végtelenül egyszerűek, Pete Egoscue fantasztikusan logikusan felépített mozgássorait használom. A gyakorlatokat gyermekek és idősek is könnyedén meg tudják csinálni. Egyszerűségükben a nagyszerűségük.
Ebben tudok hozzájárulni a hozzám fordulók egészségének.

30 évesen gyakorló anyukaként rengeteg önkritikával és megfelelési kényszerrel néztem szembe. Meg akartam felelni mindenkinek. De eközben sikereket szerettem volna, meg változásokat magam körül. Aztán ültem egy előadáson, ahol egy közel 80 éves úr beszélt. Arról beszélt, ha változtatni akarok az életemen, magamon kell, hogy változtassak. Felbőszültem. Hogy mondhat ilyet? Szívem szerint mindent, ami a kezem ügyébe került hozzávágtam volna. Aztán bosszúból megvettem a könyvét. Egy 90 napos program van benne. Elkezdtem csinálni. Na, most a könyvet már tényleg falhoz vágtam. Hogy jön ő ahhoz, hogy ilyen mélyen beleszóljon az életembe? Aztán szépen lassan felfogtam, hogy nem ő szól bele. Én akarom a változást. De a változás gyakran fáj. És időt adtam magamnak.

Ekkor találtam a Happy Mamikra és Enikőre.
Végig csináltam a 21 napos programját. Néha a telefont meg a laptopot is sírva és kétségbeesve szerettem volna kikapcsolni, csak, hogy ne kelljen abba a tükörbe bele nézni, amit elém tartott. De megtettem. Büszke vagyok magamra.

Sok lánc lehullott azóta rólam.

Ahogy elkezdtem változni elkezdett változni a környezetem is. Milyen érdekes igaza lett az Úrnak.

Hálás vagyok, és szeretném ezt a hálát és sok pozitív dolgot az életemben megosztani Veletek!

Happy napot!
Eszti

bakacsi.toteszter@happymami2016.com

Partnereink

Mészáros Mária, grafika - Facebook oldal

Schirmacher Szilvia, fordító -  http://www.tanuljnemetul.com/ http://www.germanonlinecoach.com/

Lukáts Andrea, Virtuális Asszisztens - http://azadminisztrator.hu/